Астенопия

Ощущение песка, возникновение тумана, резь, а также повышенная утомляемость глаз — все это симптомы «Астенопии«. Данное расстройство в основном возникает в том случае, если человек подолгу работает за компьютером, либо занят иным интеллектуальным трудом, который требует постоянной зрительной концентрации на мелких деталях.

Офтальмологи выделяют астенопию, как пограничное состояние между функциональным нарушением работы органов зрения и начальным этапом появления органического заболевания. Астенопия может появиться как у женщин, так и у мужчин в одинаковой степени. Как правило, она диагностируется среди лиц зрелого и пенсионного возраста, но симптомы могут испытывать и дети. Астенопия в наше время встречается достаточно часто, что можно связать с тем, что количество жителей планеты, занятых преимущественно интеллектуальным трудом, растет день ото дня. У тех граждан, которые заняты физическим трудом, вероятность появления болезни сведена к минимуму.

Что лежит в основе Астенопии

Как уже было отмечено выше, главная причина астенопии — это долгая и интенсивная работа за экраном компьютера. Но, имеют место и иные причины:

вождение автомобиля преимущественно в ночное и вечернее время;
работа с предметами небольших размеров. К примеру, с микросхемами;
чтение при плохом освещении;
несоблюдение личной гигиены.

Различают аккомодационную и мышечную астенопию.

Причинами аккомодационной астенопии являютя некоррегиованные дальнозоркость, астигматизм, близорукость, пресбиопия (возрастное снижение остроты зрения вблизи). В результате возникает перенапряжение цилиарной мышцы (внутриглазная мышца, расслабление и сокращение которой позволяет человеку хорошо видеть на различных расстояниях). Таким образом решение проблемы будет основываться на коррекции данных нарушений с помощью очков и контактных линз.

Мышечная астенопия возникает из-за напряжения глазодвигательных мышц, так как для рассматривания объектов на близком расстоянии требуется их активная работа.

Бывают ситуации, когда астенопия появляется из-за нарушения иннервации цилиарной мышцы, в результате общих заболеваний организма, инфекционных болезнях, интоксикациях, чрезмерном умственном и физическом перенапряжении, неправильном режиме труда и отдыха.

Как проявляется себя астенопия

Астенопия развивается в течение нескольких этапов и довольно-таки длительного отрезка времени. Поначалу человек может замечать небольшие нарушения зрения и в целом не обращать на них должного внимания. Они выражены в размытости и болевых ощущениях, появляющихся периодами. Чуть позже появляется слезоточивость, сухость, туман, а также чувство жжения. Часто астенопия сопровождается головными болями. Качество работы на порядок падает при возникновении вышеперечисленных симптомов. Астенопия является обратимым нарушением зрения. Достаточно пары дней отдыха, чтобы избавиться от проблемы. Органы зрения не должны напрягаться весь этот период. Это значит, что потребуется исключить просмотр телевизора, а также чтение публицистических изданий.

Диагностика Астенопии

Осуществляется диагностика астенопии за несколько минут в кабинете офтальмолога. Он имеет в наличии оборудование, позволяющее оценить состояние органов зрения. Диагностические мероприятия подразумевают визометрию, биомикроскопию, рефрактометрию, офтальмоскопию. Принять во внимание, что лица, у которых появилась астенопия, попадают в группу риска возникновения миопии. Диагностику лучше всего проводить после пары суток отдыха. Если прибегнуть к ней сразу после тяжелого трудового дня, то результаты будут иметь высокую погрешность. В определенных ситуациях офтальмолог может провести измерение внутриглазное давление.

Современная методика лечения от астенопии

Многие люди, у которых была диагностирована астенопия, считают, что на этом качество их жизни значительно ухудшится, либо им и вовсе придется сменить место работы. На самом деле это заблуждение. Расстройство не представляет опасности для жизни и для качества жизнедеятельности человека. При отсутствии органических изменений пациенту требуется покой. Лучше всего провести пару суток дома, занимаясь делами, которые не требуют постоянной зрительной концентрации. Проблема исчезнет через этот временной промежуток и можно будет вернуться к привычной жизнедеятельности.

Лишь только офтальмолог может сказать точно о том, как долго будет длиться лечение. Как правило, продолжительность зависит лишь от характера нарушения работы органов зрения. Потребуется совершить несколько визитов к офтальмологу, чтобы убедиться в эффективности назначенного лечения. В противном случае оно корректируется.

Профилактика астенопии

Как известно, лучше избежать появления даже той проблемы со здоровьем, от которой можно избавиться в течение короткого отрезка времени и без последствий. Астенопия никогда не даст о себе знать, если человек будет следовать ряду простых советов. Прежде всего, чередовать режим работы и отдыха. После 45 минут интеллектуального труда, либо труда, требующего концентрации органов зрения, требуется отдых в течение 10-15 минут. Необходимо просто посидеть с закрытыми глазами или посмотреть в окно на далеко расположенные предметы.

Важно позаботится о своем рабочем месте. Высота стола и стула должна быть удобной и соответствовать вашему росту. Также важна достаточная освещенность рабочей поверхности. Позаботьтесь о рациональном режиме дня и питания. Существует ряд витаминов для глаз. Подходящие посоветует офтальмолог. Время от времени употреблять чернику, которая наилучшим образом сказывается на органах зрения.При ощущении сухости используйте увлажняющие капли.